نوشته‌هایی با برچسب "ورزش یوگا برای کاهش وزن"

ورزش یوگا جهت کاهش وزن ورزش یوگا جهت کاهش وزن

نویسنده: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. یوگا با ارائه‌ی یک سری حرکات و کششهای بدنی، به کم کردن وزن کمک می‌کند. در مقاله‌ی پیش رو، به تکنیکهای ویژه‌ای از یوگا می‌پردازیم که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند و مراحلی که برای این منظور بایستی انجام شود را توضیح می‌دهد. یوگا، دانش و هنر هند باستان، سالهاست که بخشی از فرهنگ آمریکایی شده است و مزایای آن دیگر یک راز محسوب نمی‌شود و بر کسی پوشیده نیست. اگرچه یوگا در درجه اول به عنوان یک تکنیک مدیتیشن شناخته شده، یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که برای کاهش وزن نیز گزینه‌ای مناسب است. تمرکز و توجه در

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه